强迫症患者饮食注意事项

　　强迫症患者饮食注意事项有哪些?生存在这样一个经济日趋膨胀且压力负荷极大的社会里，人们的心理变得越来越脆弱不堪，长期处于工作，学习，就业压力的形势下，人们很容易造成心理上的疾病，而强迫症也正是这一时期大的造就者。济南神康医院医师通过多年对于精神疾病的研究，总结出，虽然现在治疗强迫症的方法有很多，治疗强迫症的基础还是要从日常生活中出发，做好有效的合理饮食是关键。

　　济南神康医院医师提出，良好的饮食习惯能改善患者的身体、心情乃至生活。强迫症对患者的身心造成很大伤害，想要摆脱强迫症，除了专业治疗外，养成良好的饮食习惯也非常重要。那么，强迫症的饮食需要注意哪些?

　　1、每天的菜谱中好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

　　2、确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

　　3、为了不影响蔬菜的营养成分，尽量快地烹调蔬菜，这样可以低限度地破坏蔬菜营养成分。

　　4、每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

　　5、尽量遵循食用新鲜蔬菜、水果的规律，有些没有成熟或者过熟甚至开始变质的蔬菜和水果不但失去了原有的营养素，而且吃这类食物后会对身体有害。

　　6、尽量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐装水果、罐装蔬菜、饮料等。

　　7、学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

　　以上就是关于“强迫症患者饮食注意事项”的介绍，虽然在饮食上的注意事项可以让强迫症患者起到一个病情缓解的作用，但是对于已发展成为重度强迫症患者，饮食上的注意只能起到一个辅助治疗的作用，要想去除疾病还是要采用科学有效的治疗方法。

　　神康医院采用国内首创“SK—中西医结合” ，开创强迫症治疗“不反复”新时代 。“SK—中西医结合”由医院十几位医师联手，结合临床，独家首创。众多患者临床验证，治疗强迫症疗效显著。

　　温馨提示：现代社会人们工作繁忙生活节凑日益加快，很多人可能早已查觉到某些疾病症状却没有时间到医院检查，以致于延误了治疗强迫症的佳时机。医师建议对待任何疾病应做到早发现、早诊断、早治疗，不要耽误治疗的佳时机。如果还有其它疑问，欢迎咨询济南神康医院，医师将为您耐心解答。(编辑：cjh)