食疗外加方法可以缓解和治疗精神衰弱

　　很多人都会觉得自己神经衰弱，因为随着社会发展，人们面临的社会压力越来越重。神经衰弱是一种神经症性障碍，主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦恼，入睡困难。有的病人还表现为头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短、阳痿、早泄或月经紊乱。济南神康医院的医师建议当我们出现上述症状时，需要抓紧去治疗，避免出现一些严重的情况。

　　神经衰弱的食疗方案

　　(1) 富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　(2) 富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

　　(3) 富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。

　　(4) 富含维生素B族、维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、小麦、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯等。

　　(5)富含维生素C的食物 一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C。

　　(6) 富含微量元素的食物 如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

　   “中西医结合” 如下
　　中西医结合治疗 运用我国精神疾病专用药“解郁安神系列中药”结合西药治疗，以西药控制症状，中药逐渐消除西药所产生的毒副作用，从源头上作用于脑细胞，激活中枢神经系统，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。西医治标，中医治本，中西合璧，疗效显著。

　　心理减压治疗 创造良好的疏导环境，激发患者新的求治意向和自信心，利用厌恶条件反射作手段，破坏病态心理动力定型，直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。巩固正常健康的心理动力定型，注意防止外界不良刺激，取得社会的支持与配合。

　　rTMS经颅磁物理治疗　rTMS经颅磁治疗仪适合初发精神疾病患者，以及多次治疗未见好转的病患。快速修复损伤的脑细胞，改善脑部供血供氧和脑损伤引起的相关症状，激发神经系统防御保护机制，费用低，副作用小。

　　针灸 针灸打通心经，选督脉等镇静安神;选胃经主食欲、强身体，调节情志;选肝经通疏泄，抒发情绪;选胆经醒脑，治头晕目眩;选肾经祛失眠多梦。根据患者病情选择适当的穴位，疏通经络，打通经脉，让气血畅通，控制病情。采用针灸的同时，还引入了耳穴埋豆疗法，配合针灸治疗抑郁症、精神分裂症等。根据患者的病情，可选取耳穴埋豆，具有镇静安神，调节情绪的作用。

　　
温馨提示：经过以上的介绍，相信你可以从平时饮食就开始注意，如果症状严重，而您还对我的介绍不是很明白的，我们还是建议患者可以直接点击咨询在线医师，在此可以免费预约，医师挂号诊疗。
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