职业女性吃些什么食物可以避免偏头痛

　　职业女性吃些什么食物可以避免偏头痛?女性在这个社会她们有着和男人一样的压力，甚至比男人的压力更大，工作压力、长时间用脑过度导致偏头痛容易找上职业女性，所以在生活中女性更应注重头痛的预防工作，下面济南神康医院医师就来告诉我们职业女性吃些什么食物可以避免偏头痛?

　　消除紧张烦躁的情绪十分重要，可以试试行为疗法。在前阵子热播的幽默武侠剧《武林外传》中，侠女郭芙蓉非常容易发怒，于是吕秀才就教了她一个方法，在将要发怒的时候先说这样几句话“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好……”果然，郭芙蓉在发怒时一说这几句话脾气就小了很多。

　　如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前，先深呼吸一口气，心情就会平静下来。总体来讲，要学会随时随地放松。另外，如果偏头痛真的来了也不用怕，深呼吸后，用手指分别按摩太阳穴、风池穴，几分钟后，就会发觉症状已经有所缓解。

　　有一些研究表明，偏头痛与饮食有密切关系。调查发现，罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分，也会诱发偏头痛的产生。因此，偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物，如香蕉、坚果、海产品等。

　　如果头痛得非常厉害，也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整，如防风、白芷、菊花、川芎等。另外，“中西医结合”是采用独特的先进技术，专治各类型顽固性头痛、偏头痛。

　　“中西医结合” 中医治疗头痛症效果好，能双向调节人体中枢神经系统，改善调节大脑兴奋与抑制过程，增强机体免疫力和抗病能力，并能解除以往西药引起的成瘾性和依赖性，主要针对各种原因引起的头痛病。

　　纯绿色、副作用小治疗，安全：平衡疗法采用的是中医中药治疗，辩证施治，采用中药调理治疗，克服西药的依赖性等缺点，副作用小，安全。

　　疗程短、起效迅速，3—7天即可好转，一般1—3个疗程即可康复：平衡疗法采用的是系统化的治疗方式，治疗效果好，起效快，3—7天即可好转，一般1—3个疗程即可康复。

　　医师提示，任何对疾病消极态度的处理都是人们找借口的表现，任由病情的发展，久而久之，就会诱发更严重的疾病。头痛，头痛时恶心背后往往暗藏着重疾，因此务必要及早发现及早治疗，以免延误病情，耽误治疗。

　　　【想了解更多，点击免费在线咨询】头痛，头痛时恶心症状存在于我们生活的每一个角落，我们一不上心就会让他们钻空子，因此，我们要引起高度重视，如有不便可在线咨询我院权威医师，我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。

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