神康专家讲解如何预防头痛?

　　济南神康医院医师指出，合理科学的预防头痛对我们来说是很重要的。随着现代人承受的社会压力不断增大，很多人都患上了头痛，并且头痛的次数越来越密切，这让大家都颇受困扰。那么，如何预防头痛呢?有请医师点评：

　　【预防头痛】

　　▲ 细嚼慢咽。

    细嚼慢咽，你可能还记得曾经大口地吃下冰洪琳，随后便出现一阵剧烈的头痛。不妨慢慢地品尝，使你的口腔逐渐适应冰冷。

　　▲不要边开车边抽烟 。

    当你在交通繁忙的路上一边开车，一边抽烟，同时，又未关上车窗，会有何不妥?你正在加倍地吸入一氧化碳!这种气体对脑部的血流是非常有负面影响的。

　　▲适量喝酒。

    合理的喝酒对身体有益。 畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙大家都知道过量饮酒伤害身体。 >>>>>请点击免费咨询，与国内知名精神科医师在线交流!<<<<<

　　▲按时用餐 。

    错过一餐，会引起肌肉紧 绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩。当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。省略或延迟用餐皆可能引起头痛。

　　▲培养幽默感 。

    如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

　　▲避免不利的食物 。

    有些人发现牛奶对他们不利，当他们禁食牛奶后，头痛也减少了。也应注意其他会引起头痛的食物，如热狗及一些腌渍食品，它们含硝酸，此化学物质会扩张血管，引起剧烈头痛。

    另外，也应避免 味精。有些无法吸收味精的人说，味精会引起悸动性的头痛。还有巧克力，吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有抵抗力。 另外，核果及陈年的乾酷也含有干酪胺，应避免。

　　济南神康医院治疗头痛采用独特疗法----“中西医结合”，该疗法能够调节中枢神经系统，从源头上消除神经功能紊乱，保障大脑供氧，激活衰竭细胞的活性，缓解脑部疲劳，促进脑细胞的新陈代谢，补充大脑细胞的胶原蛋白营养，改善脑部血液循环，使机体神经阻滞细胞在短期内恢复正常状态，一次性为您消除头痛的症状! >>>>>欢迎咨询我院在线医师，了解更多头痛的治疗!<<<<<

　　温馨提示：以上就是济南神康医院精神科医师为大家讲解的预防头痛的相关内容，希望可以给大家带来帮助，如果您想了解更多的头痛相关知识，您可以在线与医师进行娇交流。



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